这部电影温暖而充满正能量。它讲述了林峰、兰梦彤、郝杰、葛珊珊、冷奇和陈小梅，他们是一群非常好的大学朋友。毕业后，他们进入社会工作，一路上跌跌撞撞、成长、成熟。但林峰什么也没做，所以他的女友兰梦彤离开了她。为了找回心爱的女友，林峰被激励在100天内赢得游泳冠军，这让他的女友改变了主意。